从漕运码头出发，一起来，“行走大运河”

碧空如洗，大运河畔人潮涌动。6月10日，全国“行走大运河”全民健身(jiànshēn)健步走北京主会场活动在粼粼波光中拉开帷幕。健身爱好者们(men)齐聚北京大运河森林公园漕运码头，共同参与这一全民健身盛事(shèngshì)。

作为流淌千年的(de)文化长河，大运河不仅见证了历史的兴衰变迁，也承载着中华民族深厚的文化底蕴。本次活动以“行走大运河 奋进新时代”为主题，旨在积极推进(tuījìn)大运河的保护、传承与利用，促进沿线体育、文化和(hé)旅游的融合发展。值得一提的是，6月10日恰逢(qiàféng)“发展体育运动(tǐyùyùndòng)，增强人民体质”题词发表73周年(zhōunián)，为本次活动赋予了更加深远的意义。

随着发令枪(fālìngqiāng)声响起，近(jìn)600人的健步队伍整齐出发，沿着碧道如游龙般蜿蜒前行。据介绍，此次健步走设有两条路线(lùxiàn)：中距离(zhōngjùlí)路线全长4公里，从漕运码头出发，沿左堤路向南至银枫秋实广场(guǎngchǎng)折返，途经全国政协(quánguózhèngxié)林、和谐广场、勤字魔方和第一(dìyī)党支部雕塑广场后返回起点；长距离路线则延伸至石拱桥北，全程6公里。参与者可根据自身情况灵活选择，实现科学健身。活动现场还设置了非遗文化展示与体验区，多位非遗传承人(chéngrén)现场献艺。体育舞蹈、太极扇、空竹等传统体育项目轮番上演，吸引众多参与者驻足观赏、积极互动。

继去年成功引入京津冀帆船赛后，今年的“行走大运河”健步走活动再次迎来了大运河国际帆船赛暨京津冀帆船赛。200名帆船运动员(yùndòngyuán)在宽阔的运河水面上扬帆竞逐，成为活动现场(xiànchǎng)另一道(yīdào)亮丽风景线。

前中国女排国手曾春蕾也来到活动现场。谈及健步走的健身价值，她表示：“从运动角度看，健步走属于(shǔyú)有氧运动，可以有效锻炼心肺功能、增强体质。虽然运动员训练更强调力量和爆发力，但(dàn)有氧训练同样非常重要(zhòngyào)。”她还分享了自己(zìjǐ)目前的健身习惯：“我平时每周跑步(pǎobù)两三次，每次大约5公里，也希望大家(dàjiā)有时间多到户外走一走、跑一跑。”

本次活动由国家发展(fāzhǎn)和改革委员会、国家体育总局主办，北京市发展和改革委员会、北京市体育局(tǐyùjú)、北京市水务局、北京市体育总会(zǒnghuì)和通州区人民政府共同承办。